こんにちは、ジュンです！ 今回は前回の続きを 話していきたいと思います。 女性の約8割が冷え性という リサーチの結果があるほどです。 あなたは冷え性で 悩んではいませんか？ 読み進めることで、 冷え性も改善し、ダイエットにも 成功することが出来ます…

こんにちは、ジュンです！ 私は部活をしていても 筋肉が付きにくい体質でした。 その体験から、太ってしまった時も 痩せにくい体質なのではないかと 悩んだ時がありました。 今、このページをご覧の方も 痩せにくい体質なのかと 悩んだことはありませんか？ …

こんにちは、ジュンです！ あなたはやってはいけない 食習慣になってはいませんか？ え、まじ…？ と思う方がいる話を今からします。 ご覧になっている方で 以下のことをしている人はいませんか？ ❎食事を抜いてしまう ❎夜遅くに食事をとる ❎外食、コンビニ食…

こんにちは、ジュンです！ あなたは今まで運動しているのに、 全然痩せないと思ったことはありませんか？ これを読まなければ、 無駄に運動するだけで痩せません。 制限かけたり無駄に辛い思いをするだけです。 元々痩せない体質なんだと ダイエットを諦める…